Stap Boortmeerbeek mee naar de overwinning

Van 1 tot en met 31 mei 2024 nemen we als gemeente deel aan de 10.000 stappenclash! Dat wil zeggen dat we het tegen andere gemeenten opnemen om zoveel mogelijk stappen te zetten. Zet je mee je beste beentje voor?

Elke dag bewegen geeft meer energie en boost je mentaal welzijn. Al stappend bereik je dus niet alleen een goede gezondheid, je voelt je ook beter in je vel en je slaapt beter. Als volwassene streef je best naar 10.000 stappen per dag. Dit kan rustig opgebouwd worden, want vergeet niet: elke stap telt! Je kan altijd en overal stappen: neem de trap in plaats van de lift, parkeer je auto iets verder, maak een mooie wandeling tijdens de lunch,…

Het doel? Een stapje voor blijven op andere gemeenten.

Door deel te nemen aan de 10.000 stappenclash, willen we van meer bewegen een gezamenlijk doel maken. Samen geraken we verder, houden we elkaar actief en moedigen we elkaar aan! Zet je ook je gezinsleden, buren, vrienden,… aan om mee te doen? Hoe meer deelnemers, hoe leuker.

Je bent slechts 5 stappen verwijderd van deelname:

• STAP 1: Registreer je gratis op www.10000stappen.be of download de app ’10.000 stappen’.
• STAP 2: Word lid van de groep Boortmeerbeek. Zo tellen de stappen die jij registreert automatisch mee voor de overwinning.
• STAP 3: Tel je stappen met een klassieke stappenteller, activity tracker of smartphone-app.
• STAP 4: Koppel je Google Fit, iHealth, Garmin of Fitbit aan de 10.000 stappen-app. Of geef (dagelijks) je gezette stappen handmatig in op de 10.000 stappen-website of app.
• STAP 5: Beweeg, stap, wandel zoveel mogelijk. Volg de tussenstand live op www.10000stappen.be of in de app.

^{’10.000 stappen: elke stap telt!’ is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s.}