PLAY - PAUZE - STOP

We brengen behoorlijk wat tijd per dag door zittend achter tv, tablet, computer, smartphone of spelconsole. Zit je te lang in eenzelfde houding aan de computer of maak je teveel dezelfde korte bewegingen als je een computerspel speelt? Dan kan je arm-, rug-, nek- of schouderpijn krijgen.

Kleuters die veel stilzitten zijn minder fit. Ze hebben meer kans op overgewicht en obesitas. Als kinderen ouder worden, dan kan lang stilzitten ook zorgen voor een hogere bloeddruk, hogere cholesterol, minder sterke spieren, minder goede schoolresultaten en een lager mentaal welbevinden.

De campagne Play Pauze Stop wil bij jongeren van 10 tot 14 jaar automatisch PLAY PAUZE STOP in hun hoofd laten klinken als ze beeldschermen gebruiken.

• Play roept op om te variëren in schermhouding
• Pauze om elke dertig minuten te pauzeren
• Stop om na twee uur beeldschermgebruik te stoppen (in je vrije tijd)

Op www.playpauzestop.be vind je tips en tricks om gezond beeldschermgebruik in de praktijk toe te passen.

Een publicatie van Logo Oost-Brabant en de campagne Play Pauze Stop